暗暗自喜 - 我的慢活‧字作樂
自由 隨興 與其在這裡空操心裹足不前 不如讓心隨意走 瀟灑自在四處行遊
Friday, January 21, 2011
Sunday, January 09, 2011
Wednesday, January 05, 2011
[轉] 好書介紹:工作!工作!影響我們生命的重要風景
工作對你來說到底是什麼? 是追求溫飽的手段? 是實現夢想的階梯? 要在工作中實現價值是否只是不切實際的幻想?
「知道自己想要什麼並非正常的現象,而是一種罕見並且困難的心理成就。」在艾倫狄波頓(Alain de Botton)《工作!工作!影響我們生命的重要風景》中的職涯諮商家引用心理學家馬斯洛(Abraham Maslow)的話這麼說。
心 理學上廣為流傳的『馬斯洛需求層次』(Need-hierarchy theory),表示人在滿足基本的生理和安全需求後,還會想要再實現歸屬感以及自我實現。然而這可能是大部分的人一生的課題,每個人的生理與安全需求或 許類似,但成就感的來源不可能相同,只有自己可以給自己答案。聽到這句話,真是感到無限的安慰,原來對自己「職涯」感到茫然的人不是只有我呀。
經 濟學中有一門『快樂經濟學』(Happiness Economics)近年來漸漸受到重視,研究快樂經濟學的學者努力地證明我們的快樂絕不僅立基於收入,有很多高收入者認為自己不快樂,也有很多貧困的人 認為自己很快樂,主要原因是因為收入越高的人常常對未來期望也越高,但是較貧困的人也許只要生活有點小改善快樂度就會增加很多,更重要的是----「非財 富帶來的快樂比收入和財富帶來的快樂持久」。
所以或許也該問自己,除了薪水之外,你的工作有何讓你快樂之處?
《工作!工作!影響我們生命的重要風景》並不是一本勵志書。艾倫狄波頓並沒有告訴我們如何做一個快樂的員工,工作永遠都是有苦有樂,一如愛情。
他也沒有告訴我們要如何擺脫現狀,如何找到一個會讓自己更快樂的職業,但是我們或許可以從他對火箭科學、餅乾製造、會計、繪畫甚至創業等行業的探究之旅中思索,未來漫漫人生中,除了薪水之外,我們希望在工作中找到何許價值和定位。
womany’s sweet notes:
精選摘要-
- 「知道自己想要什麼並非正常的現象,而是一種罕見並且困難的心理成就。」
- 工作本質上就是一種要求我們全心投入的事務
- 工作至少能轉移我們的注意力,能提供一個虛幻的泡泡,讓我們寄託追求完美的理想,能讓我們把內心無邊無際的焦慮,集中在少數幾項規模有限而且不難達成的目標上。
- 工作可以讓我們精通並且掌控某個領域的事物,可以讓我們以身心的疲勞換得他人的尊重,可以填飽我們的肚子。因為工作,我們才不至於陷入更糟的困境裡!
文字編輯: womany.net
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[轉] 重點保暖法!寒冬中也能亮麗耀眼
跨年假期,適逢寒流來襲,想要狂歡開心慶祝這佳節,妳可以利用哪些祛寒法讓自己在冷颼颼的溫度下玩得開心暖暖地渡過呢?又該吃些什麼食物來增加體溫抵抗寒冷?
天氣寒冷又想要打扮時髦亮眼出門,其實妳只要掌握住幾個身體部位:手腳和脖子!
把手腳先溫暖起來吧!
腳 底集合許多末梢神經,在中醫眼中也是全身經絡的匯集區,像是人體第二顆心臟。女生冬天在平常時日就該穿襪子保暖腳底,不讓寒氣竄進體內,早晨起身下床也要 穿拖鞋,不要直接碰觸冰冷的地板。想要穿裙子展現美麗的動人姿態,當然可以,那就多條褲襪,上半身也不用塞太多衣服讓自己看起來像隻熊,因為腳通熱等於全 身熱。
多多按摩揉搓穴位豐富的腳底與掌心偏上凹陷處的涌泉穴,輕鬆幫助通順血液流暢,也是寒冬助入眠的好方法。
其實脖子也很重要
脖子是頭部與身體的連絡要道,冷天裡讓脖子暴露於外,導致血管收縮容易引發頭痛,血液不順暢也會讓妳少了好氣色。在後腦杓與脖子附近的『風池穴』著涼,也往往是引起感冒的主因,所以溫度下降時,多條圍巾就可以讓妳輕鬆抗寒冬唷!
不怕!冬天就是要大口吃東西
冬天裡身體傾向於攝取較多的熱量,透過適當的選擇攝取,可以快快讓身體暖和起來!
不 需要害怕會變胖! 日本研究建議寒冬中要多多攝食陽性食物,來提升與保持身體暖度。像是深色(紅或黑色)蔬菜水果,紅蘿蔔、洋蔥、南瓜與葡萄等;發酵過的茶如紅茶、烏龍茶 類, 比綠茶更適合在冬天飲用;辛香料或薑亦能促進血液循環、加速新陳代謝,黑糖薑茶就是很適合冬天的養生飲品,消除冰冷感,還能提升身體基礎代謝!
寒天進補大啖火鍋一向是大家的最愛,容易手腳冰冷的人可以食用溫補類的藥膳如四物湯、麻油雞等。羊肉爐、薑母鴨鍋物則要注意體質與健康狀態,有慢性疾病或正患感冒時,吃補反而會使病情惡化,因此食補前應先找中醫師做諮詢,了解個人體質狀況,才能補的聰明又強身健康。
womany's sweet tips:
1.使用暖暖包、懷爐與電毯,請特別注意安全!不要貼附在同一部位過久造成低溫燙傷。
2.冬天可多多利用熱水泡腳,常保氣血順暢!還可多添加老薑片或酒唷!
3.腳熱全身熱,只要讓腳熱起來,就是溫暖一半了!脖子再配條圍巾,簡單花招讓妳全身暖呼呼!
文字編輯: womany.net
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Tuesday, December 28, 2010
回首2010
上半年是畢業習作的衝刺期。所有工作也必定進行得如火如荼,坦然只有我還有閒情逸緻做兼職﹝本身有兼職的另當別論,當然他們也盡量減少﹞說到這裡請先讓我申報利益,我有盡自己的本份及責任。只是同學把所有空閒時間都放在學業的時候,我去了賺生活費及經驗。﹝※這裡要特別感激筠和翹對我的忍耐和幫忙。妳們是我的好組員。沒有妳們俩,我不能這麼順利畢業!再次萬二分感激,鞠躬!﹞
如是者,我平平淡淡的沒準備便考試,平平淡淡的就畢業了。驚訝的是竟然不用補考。﹝抹汗... ...﹞
過了好幾天,第一份長工來了:客戶服務員。嗯,它真的沒前途,我又不相信自己找不到工作,也想返回校園,因此毅然做了二個星期便辭職,至八月中正式離開。
○ 認識了好哥哥好朋友
○ 學習了專注
○ 見到了原來可以有另類的人生
● 惜人生應有追求,不能故步自封,原地踏步
接着立刻到一間酒莊上班。雖然這是一份只有三個星期的的臨時工作,卻讓我看在眼裡的實在太多,非常刺激。
○ 學會了一些品酒的知識
○ 體驗了中庸之道的實踐
○ 賺快錢一流!
● 太刺激了,不適合我
休息一個星期,又回復兼職自由身。
○ 認識了會教我東西的人(s) ﹝笑﹞
○ 同樣賺快錢一流!!
○ 突然面對了過去,突然率性而行,或時任性,或時感性
○ 是我一個成長的地方
● 太快,太生活化,容不下我這個浪漫主義者
昔已說,今又如何?
我愛現在像貓一樣的生活,有時緊張,有時輕鬆,有時刺激,有時自樂,有時忙碌,有時悠閒... ... 這裡每個人都很疼我,又是一個能滿足我的求知慾的地方,還有很多機會耶!總之,穩定之餘又或有暗湧。不能不說的一定是眼界擴闊了... ... 不多說了,否則會變成廣告文了。﹝開懷﹞只是我要財政獨立,要養家,吃力是必然的。在此感謝曾出手相助及拒絕我的朋友們。非常感激!
--------------------------------------------------- 這是一條可愛的分隔線~
這幾天都在想該從哪裡開始寫這篇回顧文,想着想着,我就哭了,哭了好十幾篇,很心酸似的。我在想啥?其實我知道。不該做的做了;我想做的做了。是時候承擔後果。
我始終相信。我一直相信。無論事實是多麼殘酷,現實如此,我遊戲人生,還有什麼承受不了?我還是相信,從未有變改。
我還在等待。
寫於二零一零年十二月二十八日
【節錄】玫瑰不怕刺
我們總是喜歡以眼神開始
以唇語相戀
而最後
可能總是以一個擁抱作結
以唇語告別
再以眼神看着彼此的背影漸行漸遠
然後夜裡,我們只能擁抱着自己
想念。
玫瑰總是被詩人或劇作家隱喻為愛情
我想,不只是因為它的嬌柔美麗
更是因為它的刺
即使有刺
仍誘人摘取
所以,那是一種愛
即使有刺
也僅僅只是大口一句『不怕』
便愛了......
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You plucked my love, but it grew back
I taught
my arms
to stop
reaching for you.
My eyes
to stop
searching for you.
My lips
to stop
speaking
your name.
But, my heart -
Oh, my heart.
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每次說再見,每次說分手
我相信每個人都有這樣的經驗
每次都下定決心 要把這個人從心裡拔除
質本潔然似的
但也一定某些時刻 某個轉角
才突然發現 怎麼有些感覺 還是會自己悄悄長回來
像是很有生命力的小草
不知不覺 就佔據了整顆心上
愛情
之所以迷人
或也是如此這般的
我的心
從來都不是『我的』啊
反倒更像是你的一樣。